Dans för seniorer

Dans för seniorer med fokus på rörelseglädje och gemenskap

Dans för seniorer är ett koncept där deltagarna får röra sig utifrån sina egna förutsättningar, utan krav på prestation eller tidigare erfarenhet. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och personlig anpassning, så att alla kan delta och känna sig trygga i gruppen.

Under passen arbetar vi med balans, styrka och kondition, samtidigt som kroppen får möjlighet att röra sig fritt till musik. Övningarna och uppläggen anpassas efter gruppens behov och önskemål. Deltagarna ska då kunna utföra rörelserna både stående och sittande och anpassas efter varje deltagares dagsform och behov.

Målet är att deltagarna ska uppleva glädje, energi och samhörighet, samtidigt som de stärker kroppen, förbättrar koordinationen och ökar välbefinnandet. Dansen blir därmed inte bara motion, utan en social och stimulerande aktivitet som bidrar till både fysisk och psykisk hälsa.

Är du intresserad av dans på äldreboenden och träffpunkter kontakta oss på danspoolen@vanersborg.se