"Små saker som gör stor skillnad"

Denna föreläsning är till för dig som är intresserad av vad du själv kan göra för att må bra och leva det liv du önskar.

Genom smarta val inom såväl mat, motion som sömn och tankar kan vi skapa marginaler i våra liv så att vi orkar med våra jobb och framför allt orkar gör det vi tycker är roligt i livet. Om man tar eget ansvar över sin hälsa så kan man tillsammans med andra ”bestiga berg”. Det gäller att tro på att det går, känna passion och glädje samt GÖRA. Det är de små sakerna som gör den stora skillnaden.

Maria Stjernqvist är Leg sjuksköterska, Personlig tränare, Mental coach och hälsocoach. Med erfarenhet inom såväl idrott som företagande, har Maria idag inriktat sig på att förlänga liv. Detta genom att inspirera människor till att se över sin livsstil och samtidigt ha kul!

Kostnadsfri föreläsning passande för alla invånare, inklusive lättare fika.

Föreläsare: Maria Stjernqvist, Leg sjuksköterska, Personlig tränare, Mental coach och hälsocoach.

När: 12 november klockan 18.00 – 20.00

Var: Mötesplats Norra järnvägsgatan 2D i Vänersborg

Anmälan senast 8 november: via telefon eller mail

Anhörigstöd erbjuder kostnadsfria samtal för dig över 18 år med varierande inriktning såsom råd, stöd, hanteringsstrategier och vägledning.

Det går att komma på enskilda samtal såväl som flerpartssamtal beroende på hur just erat anhörigskap ser ut.

För mer information eller boka tid kontakta:

Nina Uddén
Anhörigsamordnare funktionsnedsättning och psykisk ohälsa
Telefon: 0521–72 26 50
E-post: nina.udden@vanersborg.se

eller

Amelie Malm
Anhörigsamordnare seniorer
Telefon: 0521-72 20 34
E-post: amelie.malm@vanersborg.se

Vill du ansöka om stöd inom äldreomsorg eller LSS kontaktar du biståndsenheten.

Anhörigstöd Språngbrädan inom individ- och familjeomsorg vänder sig till dig, man eller kvinna, som har en anhörig med ett riskbruk, missbruk och beroendeproblematik.

Har du frågor, kontakta vår kontaktperson inom individ- och familjeomsorg, telefon 0521-72 16 04.

Kaktus är en stödgrupp för barn och ungdomar som växer/växt upp i en familj med känslomässiga sjukdomar. Med känslomässig sjukdom menar vi beroendeproblematik, psykisk ohälsa och våld. Det är vanligt att barn som lever med dessa problem tar på sig skuld för vad som händer i familjen och tror att de är ensamma om sina upplevelser. I gruppen lär sig barn genom lek och övningar att hantera känslor, behov och motgångar samt stärka sin självkänsla. Stödgruppen riktar sig till barn från 7 år och uppåt och vi delar in dom i grupper utifrån deras ålder på ett lämpligt sätt. Vi träffas en gång i veckan under 16 veckor.